C Vitamini Süper Suyu
1 bas brokoli
2 portakal soyulmus ve çekirdekleri çikarilmis
1 büyük elma soyulmus
C vitamini kolajen üretimi için gereklidir ve ayrica günes kreminin etkinligini artirarak cildi UV isinlarindan korumaya yardimci olur.
A Vitamini Arti Suyu
1/2 kavun kabugu ve çekirdekleri çikarilmis
4 havuç soyulmus ve uçlari kesilmis
1 büyük mango soyulmus ve çekirdeksiz
portakal meyveleri ve sebzeler, vücudumuzun beta-karotene dönüstürdügü A vitamini bakimindan yüksektir. A vitamini güzel bir cilt için en önemli antioksidanlardan biridir ve kirisikliklarin ve sivilcelerin azalmasina yardimci olur.
Nemlendirici Temizleyici Suyu
1 demet lahana uçlari kesilmis
2 salatalik
1 küçük demet maydanoz
1/2 limon
Salatalik sadece harika bir vitamin (A, B, C ve K) ve mineral (magnezyum, potasyum ve silikon) kaynagi olmakla kalmaz, ayni zamanda çok nemlendiricidir. %95'i sudur ve bir günde ihtiyaç duyulan vitaminlerin çogunu içerir. Içte ve dista vücut için yararli olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler.
