Kaya Gibi Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler
Yazar:
EvdenYe
Tarih :16.12.2020 17:58:24
Güçlü bir bagisiklik sistemi için öncelikle günde 2-2,5 lt su tüketilmelidir. Böylelikle toksinlerin disari atilmasi ve metabolizmanin hizlanmasi saglanacaktir. Bunun disinda neler yapabiliriz?
1. Zeytin yapragi çayini günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. 1 adet zeytin yapragini çigneyerek de tüketebilirsiniz.
2. Kekik çay, bal, limon karisimi tüketebilirsiniz.
3. Propolis günde 25 damla yetiskinler, 15 damla çocuklar kullanabilir. (Ari ürünlerine alerjisi yoksa)
4. Bol sebze ve meyve tüketmelisiniz. (Çok iyi yikanmali)
5. Özellikle C vitamini içerigi fazla olan zencefil tozu, çörek otu, bal ve polen karisimi tüketebilirsiniz.
6. Her gün 1 dis sarmisak tüketmelisiniz.
7. Gün içinde bir kaç kez elmayi kabugu ile yiyebilirsiniz.
8. Sogan mutlaka tüketmelisiniz.
9. Aksamlari sirke ile gargara yapabilirsiniz.
10. Her gün C vitamini ve Çinko tablet alabilirsiniz..
11. 3 günde bir D vitamini tablet alabilirsiniz.
Saglik ve afiyetle...
