1 hafta boyunca vücudu toksinlerden ve fazlalik 5-6 kilodan arindirmanizi saglayacak liste;
Eger 7 gün size çok zor gelirse listenin ilk 3 gününü de yapabilirsiniz.
Her gün her ögünde asagida tariflerini verdigimiz meyve/sebze suyu karisimlarindan içip 3. 4. 6. ve 7. günlerin aksam yemeklerinde dilediginiz etsiz bir salatayi yiyebilirsiniz. Bu içecekler ve salatalar disinda herhangi bir yemek yemiyor, aralarda da sadece su ve bitki çaylari içiyorsunuz.
Tüm malzemeleri kati meyve sikacagindan geçirerek hazirlamalisiniz
Yesil Detoks Içecegi: 1 avuç ispanak + 1 salatalik + 1 küçük limon veya portakal + 1 elma veya armut
Turuncu Detoks Içecegi:3 havuç + 2 elma + 1 parça taze zencefil veya 1 limon
Kirmizi Detoks Içecegi: 1 pancar (soyulmus) + 1 elma + 2 havuç + 1,5 su bardagi ananas
1 Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Turuncu Detoks Içecegi
Aksam Kirmizi Detoks Içecegi
2. Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Turuncu Detoks Içecegi
Aksam Kirmizi Detoks Içecegi
3. Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Yesil Detoks Içecegi
Aksam Etsiz salata
4. Gün
Sabah Turuncu Detoks Içecegi
Öglen Kirmizi Detoks Içecegi
Aksam Etsiz salata
5. Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Yesil Detoks Içecegi
Aksam Yesil Detoks Içecegi
6. Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Turuncu Detoks Içecegi
Aksam Etsiz Salata
7. Gün
Sabah Yesil Detoks Içecegi
Öglen Turuncu Detoks Içecegi
Aksam Etsiz Salata
Uyari: Bu tarz bir detoksu herhangi bir saglik sorununuz yoksa 3-4 ayda bir tekrarlayabilirsiniz, eger herhangi bir baska saglik sorununuz varsa lütfen önce doktorunuza danisiniz.
