Diyet Ispanak Topları
Bir bag ispanagi hafif hasla ve soguk su ile sokla. Içine Tam bugday unu yada yulaf,siyez unu ekle.1 yumurta,biraz sivi yag,kasar peyniri,baharat ve tuz ile yogur. Sonra avcunun içine al,bastir ve ortasina bir parca daha kasar koyup yuvarla.200 derecelik firina at ve kontrollü pisir
